Durante o sono muitas pessoas vivem experiências fascinantes e outras, aterrorizantes. Ninguém consegue explicar os motivos pelos quais algumas pessoas sonham com certos acontecimentos ou situações. Mas a verdade é que os sonhos são importantes, pois eles revelam como está a nossa saúde.
Há um tipo de sonho muito interessante e pouco falado – é o sonho lúcido. Você já ouviu falar? Parece algo novo, mas esse tipo de sonho é muito comum. Você vai ver neste artigo, o que é sonho lúcido e os 3 melhores livros sobre o tema, para você começar o ano de 2023 já lendo.
O que são sonhos lúcidos?
Durante esse acontecimento, muitas pessoas ficam procurando os significados dos sonhos, mas quando se trata de sonho lúcido, pode ser bem difícil entender o seu real significado.
Sonhos lúcidos geralmente acontecem quando uma pessoa está dormindo, porém, num estado consciente. Isso significa que a pessoa sabe que está dormindo enquanto sonha. Essa ocorrência acontece no decorrer do sono REM, que é a fase do sono mais profunda.
Mesmo que os sonhos pareçam reais, o sonhador sabe que aquilo não é real e, por isso, é considerado lúcido.
3 melhores livros sobre sonhos lúcidos
Há muitos livros que falam sobre sonhos lúcidos. A partir de agora você vai ver os 3 melhores sobre o tema.
Sonhos lúcidos – Aprenda a controlar os próprios sonhos
O livro Sonhos Lúcidos de Dylan Tuccillo, possui 256 páginas com capa comum. Trata-se de um guia prático para que você aprenda todos os métodos necessários para dominar seus sonhos, encarar seus pesadelos, se tornar mais criativo e talvez, se tornar mais sábio para mudar de vida.
De acordo com o livro, os sonhos são espelhos da mente, por este motivo, é importante examiná-los, pois isso pode ajudar a enfrentar os nossos medos, vontades e anseios. Através desse guia manual, você será ajudado a se conectar com o seu subconsciente, para encontrar as muitas possibilidades que aparecem enquanto dormimos.
Sonhos lúcidos – O guia mais simples e completo para aprender a sonhar lucidamente
Este livro do autor Junot Moor, possui 80 páginas, com capa comum no idioma português. O livro é basicamente um treinamento para quem deseja viver essa experiência fascinante. Neste manual para sonhar lucidamente você vai aprender sobre sonhos lúcidos, seus benefícios, algumas técnicas básicas para estimular o sonho lúcido, além de métodos avançados.
Ele também indica suplementos alimentares para estimular esse acontecimento, como permanecer, intensificar e sair dessa experiência, e muito mais.
Alquimia dos Sonhos – Como dominar a antiga arte dos sonhos lúcidos
O livro de 208 páginas da autora Athena Laz, é um dos melhores livros da categoria, ideal para você começar a ler já em 2023.
Neste livro a autora, que também é psicóloga, se concentrou em ajudar os leitores a desvendar seus sonhos e interpretá-los. Além disso, ela ensina a explorar os sonhos lúcidos para que o leitor consiga atingir o maior nível de autoconhecimento e, com isso, entender que os sonhos podem ter impactos importantes na vida, nas áreas do bem-estar físico e mental, espiritual e emocional.